Psychologische Beratung und Behandlung in Innsbruck
Entlastung - Selbstwirksamkeit- Zuversicht
Hilfe zur Selbsthilfe
Kommt Ihnen Folgendes bekannt vor?
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Sie fühlen sich gestresst, überfordert und innerlich unruhig.
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Ihre Ängste hindern Sie daran, Ihr Leben so zu leben, wie Sie möchten.
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Ein Ereignis hat Sie aus der Bahn geworfen und Sie finden sich im Alltag nicht mehr zurecht.
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Ihre Gedanken kreisen unaufhörlich um das gleiche Problem und rauben Ihnen den Schlaf.
Mit solchen Situationen und Gefühlen sind Sie nicht alleine. Jeder Mensch ist im Laufe seines Lebens mit Herausforderungen und Krisen konfrontiert. In vielen Fällen sind sie Quelle von notwendigen Veränderungen, von Weiterentwicklung oder von Wachstum. Aber nicht alle Herausforderungen können oder müssen Sie alleine bewältigen.
Als Gesundheitspsychologin und Klinische PSychologin stehe ich Ihnen kompetent zur Seite und unterstütze Sie bei Ihren aktuellen Herausforderungen.
vertraulich
Alles was Sie mir anvertrauen unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.
professionell
Ich arbeite mit fundierten Methoden und bilde mich regelmäßig weiter.
zuversichtlich
Ich bin überzeugt, dass Veränderung für jeden Menschen möglich ist.
Wobei kann Ihnen eine Psychologische Beratung oder Behandlung helfen?
Eine psychologische Beratung unterscheidet sich wesentlich von den Alltagsgesprächen mit der Familie oder mit befreundeten Personen. Als Psychologin schenke ich Ihnen meine volle Aufmerksamkeit und betrachte Ihr Anliegen aus einer neutralen sowie fachlichen Perspektive. Ich erkläre Ihnen wichtige Zusammenhänge und unterstütze Sie dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln. Auf Sie abgestimmte Methoden ermöglichen es Ihnen, die gewünschten Veränderungen in Angriff zu nehmen.
So können Sie...
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belastende Emotionen regulieren
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sorgenvolles Grübeln durchbrechen
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Druck aus dem System nehmen
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Entspannung erlernen
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die psychische Widerstandskraft stärken
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(wieder) mehr Lebensfreude oder Zufriedenheit erleben
Wie läuft die Psychologische Beratung oder Behandlung ab?
1. Kontaktaufnahme
Der erste Schritt beginnt mit Ihrer Kontaktaufnahme. Sie erreichen mich per Kontaktformular, e-mail oder Telefon.
2. telefonisches Vorgespräch
Wir lernen uns kostenfrei und unverbindlich kennen und schauen ob ich für Sie unterstützend wirken kann.
3. Zusammenarbeit
Wir sehen uns in meiner Praxis in Innsbruck und erarbeiten konkrete Lösungsmöglichkeiten für Ihr Anliegen.
Dauer und Kosten
Jeder Beratungsprozess ist individuell. Die Dauer der Beratung richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Ressourcen und nicht zuletzt nach Ihrer Motivation gemeinsam ausgewählte Techniken und Übungen (regelmäßig) anzuwenden.
In welchen Abständen die Beratung stattfindet, entscheiden wir von Termin zu Termin gemeinsam.
Eine Einzelsitzung dauert
50 Minuten und wird mit 95 € berechnet.
Sie haben noch Zweifel?
Es fällt Ihnen (noch) schwer, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen?
Damit sind Sie nicht alleine und die Gründe dafür sind vielfältig. Für einige liegt es an den Kosten. Manchmal ist es ganz einfach der Faktor Zeit. Ein anderes Mal ist es die Unsicherheit, was einen erwartet. Möglicherweise erzeugt der Umstand es nicht alleine zu schaffen, das Gefühl versagt zu haben. Auch Scham bezüglich des Anliegens kann eine Rolle spielen.
Der erste Schritt - die Kontaktaufnahme - ist oft das Schwierigste. Ich möchte Sie dazu ermutigen, diesen Schritt zu wagen. Möglicherweise öffnen Sie sich damit eine Tür zu mehr Leichtigkeit und Freude in Ihrem Leben. Alle Anfragen werden vertraulich behandelt. Ich melde mich werktags verlässlich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen.