Mag. EDITH POLLET
Gesundheitspsychologin & Klinische Psychologin
Psychologische Unterstützung bei Ängsten und Panik - in Innsbruck oder online
Die Knie werden weich.
Die Hände fangen an zu schwitzen.
Der Magen schnürrt sich zusammen.
Der Herzschlag wird schneller.
Ein ungenehmer Druck liegt auf der Brust.
Im Hals entsteht eine beklemmende Enge.
Der Atem stockt.
Der Mund ist trocken.
Das Sehen wird unscharf.
Schwindel breitet sich aus.
Ein Gefühl von Kontrollverlust bahnt sich den Weg.
Kommt Ihnen die eine oder andere Körperempfindung bekannt vor? Wahrscheinlich ja, denn es handelt sich um klassische Symptome von Angst.
Ängste und Panik
Angst ist prinzipiell ein normales und wichtiges Gefühl, das jeder Mensch kennt. Wir brauchen Angst um zu überleben, denn ohne Angstgefühle würden wir auf reale Bedrohungen unseres Lebens nicht reagieren. Angst führt in gefährlichen Situationen dazu, dass unser Körper seine Energie auf das Überleben ausrichtet. Tritt die Angst jedoch bei harmlosen Objekten auf oder kommt es für die jeweilige Situation zu übertriebenen Ängsten oder sogar Panik, kann dies zu deutlichen Einschränkungen der Lebensqualität führen.
Der Übergang von normalen Angstreaktionen hin zu "Symptomen mit Krankheitswert", wie es im Rahmen der Klinischen Psychologie genannt wird, ist fließend. Ganz allgemein kann gesagt werden: eine Angststörung beginnt dann, wenn der Alltag durch übertriebene oder scheinbar unbegründete Ängste eingeschränkt ist. Das kommt relativ oft vor, denn ca. 15 - 20% aller Menschen sind von einer Angststörung betroffen.
Ängste bewältigen und Sicherheit erleben - in meiner Praxis in Innsbruck oder online
Sie...
... leiden unter Ängsten oder Panik?
... vermeiden Situationen, um Ihrer Angst zu entkommen?
... haben Angst vor der Angst?
... fühlen sich von Ihren Ängsten blockiert oder ausgebremst?
... wünschen sich, Ihre Ängste loszuwerden?
Als Gesundheitspsychologin und Klinische Psychologin unterstütze ich Sie dabei, sich mit Ihren Ängsten (wieder) sicher zu fühlen. Vor Ort, in meiner Praxis in Innsbruck oder an einem Ort Ihrer Wahl, im Rahmen der Onlineberatung:
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Gewinnen Sie ein hilfreiches Verständnis Ihrer Symptome.
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Lernen Sie wirksame Methoden der Angstbewältigung kennen.
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Erobern Sie sich Ihre Freiheit (zurück) und begegnen Sie dem Leben mit (mehr) Zuversicht und Leichtigkeit.
