über mich
damit Sie wissen, wem Sie Ihr Vertrauen schenken
wesentliches über mich
Ich bin...
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Psychologin seit 2011.
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in eigener Praxis seit 2022.
- fasziniert vom vielschichtigen Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper.
- spezialisiert auf die Themen Stressregulation, Angstbewältigung und Selbstwirksamkeit.
Was mir in der Zusammenarbeit mit Ihnen wichtig ist
Körper und Psyche sehe ich als untrennbare Einheit. Mein Verständnis von psychologischer Arbeit ist daher, die Weisheit des Körpers zu nutzen und die Selbstregulationsfähigkeiten der Psyche zu (re)aktivieren.
Mein Ansatz ist: "So viel wie nötig, so wenig wie möglich." Mir ist wichtig, Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten. Das bedeutet, dass ich Ihnen begleitend zu den Gesprächen, unterschiedliche Methoden und Übungen an die Hand gebe, die eine nachhaltige Veränderung ermöglichen. Sie sind eingeladen, die Methoden und Übungen auszuprobieren, zu prüfen ob sie Ihnen helfen und sie dann im Alltag anzuwenden.
In der Rolle als Psychologin sehe ich mich als...
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Expertin, die Ihnen Fachwisssen und wirksame Methoden zur Verfügung stellt, damit Sie Ihre psychische Gesundheit und Ihre Lebensqualität nachhaltig stärken können.
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Übersetzungshilfe, die Sie dabei unterstützt, mit Ihrer Psyche und Ihrem Körper ins Gespräch zu kommen um zielführende Veränderungen in Angriff nehmen zu können.
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Wegbegleiterin, die Ihnen stärkend zu Seite steht und Ihnen behilflich ist, Verborgenes sichtbar zu machen, Bestehendes aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und Festgefahrenes in Bewegung zu bringen.
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Gehirntrainerin, die mit Ihnen zusammen "neuronale Veränderungsgymnastik" macht, damit Sie Ihre psychische Stabilität & Flexibilität bestmöglich trainieren und nutzen können.
Mein beruflicher Weg
Auf der Suche...
Mir war sehr lange nicht klar, was genau ich einmal arbeiten möchte. Auf der Suche nach einer passenden und erfüllenden Tätigkeit habe ich daher einiges ausprobiert. Bei den meisten dieser Versuche gibt es eine Gemeinsamkeit: Ich habe Menschen ein Stück auf ihrem Lebensweg begleitet. Als...
... Krankenschwester, beim Durchleben von Krankheiten und Herausforderungen des hohen Alters.
... Reiseleiterin für Radreisen, beim freudvollen Entdecken von Natur und Kultur.
... Trainerin in der Erwachsenenbildung, beim Wissenserwerb rund um das Thema Psychologie.
... Psychologin, beim Durchstehen schwieriger Zeiten und Stärken der psychischen Gesundheit.
Perspektivenwechsel...
Als Psychologin bin ich, wie Sie auch, mit kleineren und größeren Herausforderungen im Leben konfrontiert. Meine bisher größte Herausforderung erlebte ich im Herbst 2019. Eine gesundheitliche Krise führte dazu, dass ich für längere Zeit die Seite wechseln musste: von der Psychologin zur Patientin & Klientin.
Von einem Tag auf den anderen hatte die Angst meinen Alltag bestimmt und das meiste was vorher selbstverständlich war, war auf einmal unmöglich. Auch die Kündigung im Krankenstand hat dazu geführt, dass ich ein paar meiner Vorstellungen über den Haufen werfen musste.
Neubeginn...
Der Weg zurück in einen normalen Alltag und in die Arbeitsfähigkeit hat mir einiges an Durchhaltevermögen und Geduld abverlangt. Im Nachhinein hat sich diese Krisenzeit als wertvolles Geschenk herausgestellt - für mein eigenes Leben und insbesondere für meine Tätigkeit als Psychologin. Die intensive Selbsterfahrung hat mir ein noch tieferes Verständnis für psychische Prozesse ermöglicht und gezeigt, dass Körper und Psyche zwei Systeme einer einzigartigen Einheit sind. Die einzigartige Einheit jedes einzelnen Menschen.
Als freiberufliche Psychologin stelle Ich Ihnen meinen gesamten Wissens- und Erfahrungsschatz gerne zur Verfügung.Ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf den Weg machen, um jene Schlüssel zu entdecken, die Ihnen die Türen zu mehr psychischen Wohlbefinden öffnen.